นวดลดไขมัน
รู้มั้ยคะว่า การนวดก็สสามารถลดไขมันได้ เพราะเวลาที่นวดนั้น จะมีการบีบเนื้อส่วนที่มีไขมันส่วนเกิน โดยจะต้องบีบๆ นวดๆ ให้เต็มมือ ไม่ใช่แค่กดๆ คลึงๆ นะคะ การนวดๆ บีบๆ แรงๆ จะทำให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น จึงลดการบวมเพราะเลือดมาคั่งอยู่ที่บริเวณขา ทำให้สามารถกำจัดของเสียและไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีการก็คือ นวดบริเวณต้นแขนและต้นขาบ่อยๆ วันละ 1 ครั้งทุกวัน ใช้เวลา 40 นาที หรือครั้งละ 20 นาที 2 ครั้งต่อวัน ยิ่งหากใครมีครีมที่ใช้ทาหรือนวดลดไขมันด้วยแล้วล่ะก็ยิ่งช่วยให้ได้ผลดียิ่งขึ้นอีกค่ะ
แหล่งที่มา : เลดี้ทิปดอทคอม
|
